血糖高的中老年人可以吃蜂蜜吗
不建议血糖高的中老年人吃蜂蜜。蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，进食过后会使血糖迅速上升，不利于血糖的控制。糖尿病病人在选择食物时，尽量选择升糖指数低的食物。
如果食物中添加了白砂糖、蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等等，就不建议食用，因为这些糖类的升糖指数较高，食用过后会使血糖较快上升。如果食物当中含有一定量的乳糖、果糖是可以少量食用的。
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