走路锻炼走几公里为好
一般情况下，如果患者想要通过走路来锻炼自己的身体，这时则建议最多行走4到5公里为最好的锻炼时间。如果走距离过长，这时则可能会造成患者出现腿部部肌肉劳损的情况，这时则非常不利于患者的日常生活。
如果走路锻炼的距离比较短，这时可能起不到很好的锻炼效果。建议如果想要通过锻炼来进行改善自己的身体素质，这种情况下是应该建议以五公里为左右进行锻炼。
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