绝经后如何保养
绝经后要想保持卵巢，首先看一下卵巢功能，一般绝经后卵巢功能已经衰退，激素水平下降到一个自然的过程，这个时候不用太紧张。
绝经后卵巢保养可以通过饮食方面多补充维生素C，维生素E，补充铁及氨基酸等食物，多吃一些豆类，豆制品能有效地保护卵巢。
再有适量的运动和锻炼可以改善睡眠，促进血液循环，有助于保持身体健康，再有一定保持乐观平和的心态，适当培养兴趣爱好。
每年做妇科检查，早预防，早发现，早治疗，各种妇科疾病，所以也可以在医生指导下吃一点适当的保养卵巢的补品，比如巢之安等。
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