产后如何恢复
产后恢复主要是要做到产后好好的休息，不要过度劳累，要劳逸结合，要有充足的睡眠。关键是要好好的哺乳宝宝的，因为哺乳会产生一些有利的激素，会刺激子宫收缩，会减少出血，会有利于子宫很快的恢复的。产后恢复主要还是要做好清洁护理，不要有感染的问题。
在产后42天要做常规的复查，也可以做盆底的检查。一般都会有盆底不同程度的受损，可以在平时做提肛运动，来帮助锻炼盆底的肌力。
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