谷维素片吃几片可以迅速熟睡
谷维素片的食用量最好根据患者的年龄和个人体质来决定，也可以再咨询过医生后进行使用。谷维素的主要功效便是改善患者的植物神经，虽然药效很强，但是也不能过度使用，否则身体对于药物的依赖过重会导致失眠时间较长。
在服用药物期间也要多吃清淡营养的健康食物，可以在每天入睡之前使用一些葡萄来增强睡眠，在睡眠时间也可以使用一些轻音乐帮助大脑快速进入休息状态。在日常生活中也可以多做一些体育锻炼，加强身体的代谢能力，对于晚上的睡眠也会有好处。
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