缓解脑供血不足方法
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杨锋 主治医师
山西医科大学第二医院 神经外科
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脑供血不足，使患者可能出现，头晕、心慌、乏力、精神差等症状，对于脑供血不足，应该注意以下几点：
第一，要养成良好的生活和饮食习惯，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠和愉悦的心情。
第二，在饮食方面，要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果，做到荤素搭配，粗细搭配，保持大小便的通畅。
第三，要注意锻炼，不要做剧烈的运动，可以散步，做有氧运动，促进血液循环。
第四，脑供血不足以后，会有心理压力，要学会心理调整，必要时可以求助于心理医生。
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