擤鼻涕的正确方法
擤鼻涕的正确方法擤鼻涕的正确方法是按住一侧的鼻腔把对侧鼻腔的鼻涕擤出来，然后使用同样的方法清理另一侧的鼻腔。
用手绢放在双侧鼻孔的前方不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气将鼻涕擤在手卷当中，有时也可以将下巴向上抬起通过鼻子抽吸将鼻涕从后鼻孔排出然后经鼻咽部咳出。
但是需要注意无论什么方法性鼻涕都不可用力过猛，如果鼻腔不通气很难擤出鼻涕时。
首先在鼻腔滴入几滴血管收缩剂，比如说麻黄碱滴鼻液等等到鼻腔通气之后才行。
如果鼻涕过于粘稠，不易擤出时可以向鼻腔局部喷一些生理性盐水，再用上述方法将鼻涕擤出就可以了。
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