怎样增强自身免疫力
当身体免疫力低下时，容易受到外界细菌，病毒等病原体的侵扰，容易引起感染性疾病，受到寒冷空气的影响容易引起上呼吸道症状及感冒症状。
建议饮食应营养丰富，食物多样化避免偏食，多吃优质蛋白质食物增加营养 ，多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素。
适当运动锻炼身体增强体质，如散步，慢跑，游泳，骑车等运动。建议平时放松心态，规律生活，避免劳累，保持良好的愉悦的心情。
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