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怎样改善血液循环

叶奎
叶奎 副主任医师

天津市第四中心医院 血管外科

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改善血液循环,可以通过饮食调理、适当活动和药物调理等方式来改善。

饮食调理主要是通过避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物和肥甘厚味的大鱼大肉,以及过度酸和过度咸的食物。在饮食上应该多吃新鲜的瓜果蔬菜,要做到均衡营养,合理膳食。平时还应该适当的进行活动,不能过度运动,以免对身体造成伤害。

如果通过以上的方式效果不是特别的理想,也可以在医生的指导下,服用相关的药物来改善血液循环。

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