有感冒的症状怎么预防
感冒后会出现一些不良症状，比如咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、打喷嚏、发热、四肢酸痛、无力等。如果想预防感冒，首先要调整一下饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、鸡蛋、瘦肉等，能够增强身体抵抗力，减少感冒的发生。
同时也要注意个人卫生、勤洗手，少去公共场所，也要留意天气的变化，注意增减衣物，不能受寒。日常生活中要多饮用一些白开水，每天最好摄入2000左右毫升的水，不仅能够预防感冒，还可以为身体排毒，促进感冒的愈合。
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