一到换季就感冒的原因
一到换季就感冒和抵抗力低下有关。
这种情况首先要注意日常保养，天气冷的时候及时添加衣物，不能让身体受寒，同时要保持室内空气循环。其次要养成良好的生活习惯，饭前便后要洗手，去公共场所应戴好口罩。
最后要调理一下饮食结构，多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐、鸡肉、牛肉等，能够增强身体抵抗力，抵御病菌侵袭。同时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的维生素C，对身体是非常有益处的。
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