感冒晚上睡不着怎么办
感冒后会出现头痛、咳嗽、鼻塞、全身乏力、四肢酸痛、发热等不适症状，会影响睡眠质量。感冒引起睡眠问题，首先要调理睡觉的姿势，可以采取侧卧位，能缓解鼻塞引起的呼吸困难，就能很快入睡了。
如果感冒现象比较严重，可以服用解热镇痛抗炎的药物，能缓解感冒引起的不适感，睡眠质量也会提高。感冒期间要注意保暖，不能让身体受寒，以免造成病情加重。可以多吃富含蛋白质的食物，能够增强身体抵抗力，有利于疾病恢复。
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