感冒后身体虚弱怎么补
感冒后会出现全身无力、身体虚弱的现象，要及时补充营养，增强身体抵抗力，以免感冒反复发作。
首先，要调理饮食结构，可以吃开胃的食物，比如莲子、山药、山楂、胡萝卜、酸奶等。同时要吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鸡肉、鱼肉等。如果有条件也可以吃燕窝，燕窝营养丰富，是非常好的补品。
其次要进行适当的体育运动，比如散步、体操、瑜伽、打乒乓球、羽毛球等，能够增强身体抵抗力，改善身体虚弱的现象。
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