怎么让自己放屁
加速肛门排气通常可以适当地运用双手手掌在肚脐周围，顺时针轻轻的按摩来促进肠道的蠕动来加速排气，另外，如果感觉到腹胀，还应该考虑是否有消化功能减弱的问题，可以适当的应用促进胃肠动力的药物帮助缓解。
同时，如果反复有腹胀，胀气的情况，还应该注意避免进食一些产气过于丰富的食物包括大豆，豆制品以及十字花科类的食物，比如西兰花，包菜，白萝卜等等。
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