大便硬怎么软化大便
大便发硬软化大便的方法，主要就是要做好饮食方面的调理，要注意多喝水，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的喝一些果汁或者是蔬菜汁，都可以促进大便软化，有利于大便的进一步排出。
平时尽量做到饮食的合理搭配，也要注意适当的经常进行活动，避免胃肠蠕动功能不好，可以经常养成多喝一些酸奶的习惯，就会有效的避免这种症状的反复。
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