盆骨高低自我矫正方法
如果患者出现骨盆高低不一样的情况,首先建议,在日常生活中,一般可以通过两种方法来进行自我矫正。患者可以先用T字屈曲平躺的方法来矫正。患者平躺在垫子上,双手放在身体的两侧,然后将腿部弯曲抬起脚步向上伸直,同时脚尖也要与脚面成一条直线绷紧。
另外还可以通过做蛙泳的方式,腿部动作来矫正,患者平躺在垫子上,双腿与双肩同宽,然后向上屈伸膝关节。
如果患者出现骨盆高低不一样的情况,首先建议,在日常生活中,一般可以通过两种方法来进行自我矫正。患者可以先用T字屈曲平躺的方法来矫正。患者平躺在垫子上,双手放在身体的两侧,然后将腿部弯曲抬起脚步向上伸直,同时脚尖也要与脚面成一条直线绷紧。
另外还可以通过做蛙泳的方式,腿部动作来矫正,患者平躺在垫子上,双腿与双肩同宽,然后向上屈伸膝关节。
马鞍山市人民医院 关节骨科
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功效主治:
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