一周岁的婴儿吃什么饭有营养
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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一岁左右的婴儿应该每天吃三餐，早上和下午吃两次点心。所有三餐都需要摄入以下四类营养食物，就像我们成年人一样，红肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋；牛奶，酸奶，奶酪水果或蔬菜；谷类，米饭，面包，面条。
1、蔬菜鸡肉面，这种辅料既清淡又有营养。2、枸杞猪肝粥。猪肝富含铁，能补充婴儿身体所需的铁元素，非常有利于预防婴儿贫血，并为婴儿提供更全面的营养。3、南瓜谷子粥。家长们要给予他们在饮食上要注意均衡搭配，养成健康强壮的宝宝。
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