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为什么鸡胸肉减肥

: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科
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并不是说鸡胸肉有减肥的作用，而是减肥期间可以适当的吃一些鸡胸肉，因为鸡胸肉本身的热量并不高，而且营养价值也比较高，所以减肥的时候可以适当的吃这种鸡胸肉，但是也注意不可以过量的进行食用，否则也不利于达到良好的减肥效果。鸡胸肉的蛋白质含量比较高，但是热量却是肉类食品中最低的。减肥还是要合理地调整饮食的种类，控制好饮食的总热量，配合适当运动锻炼，才能够达到比较好的效果。

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河北大学附属医院消化内科; 擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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