下肢静脉曲张跑步多久为宜
下肢静脉曲张，每天最好坚持跑步15到30分钟左右。
适当的跑步能够很好的增加腿部肌肉的活性，并且还可以加快身体的血液循环，对静脉曲张也有很好的缓解作用，但是要注意在跑步的时候要穿弹力袜，活动量也不宜太大，活动量太多很可能会造成关节损伤，等到跑步时微微出汗是最好的。
下肢静脉曲张可以参加很多种运动，但是活动力度避免太大，定期到医院做好复查，才能够避免静脉曲张进一步的发展。
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