吃鱼眼睛的好处和坏处
鱼眼睛内除了含有非常丰富的dha之外，还含有维生素a和d，dha是非常好的营养成分，对保护眼睛能起到很好的作用，能够促进视网膜的发育，预防白内障和视网膜病变等疾病，。维生素a和d对保护眼睛也是很有好处的。
但同时也要注意处于污染水域的鱼或者是鱼眼，都是不能食用的，避免对人体造成伤害。目前为止还没有发现吃鱼眼睛对人体会有坏处，因为鱼眼睛里面没有任何有害健康的成分。
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