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痔疮平时怎么保养

经芳艳
经芳艳 主治医师

南方医科大学南方医院 肛肠外科

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饮食和生活习惯对痔疮的预防和保养起主要作用,痔疮平时应该这样保养:

第一,避免辛辣刺激的食物,要多食清淡、容易消化的食物。

第二,避免熬夜和劳累,久坐久站。

第三,避免排便时间过长、大便干硬和大便次数增多。

第四,平时多运动,多进行户外活动,适当锻炼。

第五,可以有意识的收缩肛门。

第六,平时如果有条件,排便后坐浴都可以起到预防痔疮或者是痔疮保养的作用。

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