怎么保护跟腱
跟腱作为人体最大的肌腱组织，其直接参与踝关节的屈曲活动，保护跟腱是十分重要的，平时可以佩戴护踝来保护跟腱，避免进行跑、跳等有可能导致跟腱损伤的运动，如果需要做上述运动，在运动前必须要做好热身。跟腱如果出现疼痛，需要到当地医院骨科门诊就诊，进行B超或磁共振检查，明确是否有跟腱炎的发生，如果有跟腱炎的发生，需要进行物理治疗来帮助跟腱修复损伤，常用的物理治疗有体外冲击波治疗，微波治疗等。
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