打羽毛球的时候手腕疼怎么办
打羽毛球的时候出现手腕疼痛，这种情况可能是由于运动的时候用力不当或者姿势不良，造成的手腕部的肌肉，韧带，滑膜的损伤，从而引起手腕疼痛。
当出现这种症状的时候，首先要注意休息。在打球的时候要养成正确的姿势，避免手腕部过度紧张。也可以佩戴护腕，对于防止腕部损伤能起到一定的保护作用。
在损伤的急性期，当出现疼痛的时候可以进行冷敷处理，在恢复期可以进行热敷。也可以将抗炎镇痛的药膏涂抹在患处，或者口服此类的药物，也能起到缓解疼痛的作用。
在平时可以进行手腕力量的锻炼，避免再次损伤。如果疼痛无法缓解，就要及时就医检查，查明病因，然后对症治疗。
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