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儿童大脑发育关键期

童鹏
童鹏 副主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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一般来说儿童1~2岁时大脑发育是最快的,最关键的时期。两岁时能达到成人脑重的75%。另外儿童在3岁,7岁,10岁时也是脑部潜能发展的黄金时期。所以,这些时候可以给孩子多吃补脑类的食物,例如坚果,鱼类等。

同时注意维生素的补充,营养要全面,有利于脑部发育。也可以补充DHA,它是影响孩子大脑发育的重要元素。养成良好的作息习惯,注意保证睡眠充足,多进行身体活动,适当晒太阳,这些都有利于孩子大脑的发育。

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