湿热的调理方法有哪些
湿热可以通过中药和饮食进行调理。
首先，湿热体质在饮食上可以多吃一些健脾祛湿、养胃的食物，比如冬瓜白扁豆排骨汤、红豆鲫鱼汤、冬瓜薏米水鸭汤等等。平时也可以多吃一些绿豆、莲子、荷叶、小米、白术、茯苓、苦瓜、西瓜、海带等食物进行调理。
其次，也可以煮些姜汤进行饮用，不仅可以祛寒，而且还可以预防感冒。
再者，药物可以选择清热解毒类的口服液，有利于湿热体质的改善。
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