湿热的后果
湿热体质多是由于长期熬夜、不爱活动，喜食冷饮、烧烤等辛辣刺激油炸食物，火锅等原因导致。使中焦脾胃运化能力下降，从而水湿内停，消化功能降低。常会出现食欲不振、腹痛、腹泻、腹胀等症状。湿久留不除而化热，从而产生湿热。
此时常表现有脸色发黄、油腻、爱起痤疮、口干、口臭、体味大、大便燥结或黏滞不爽等，容易紧张烦躁焦虑。湿热人群日常饮食应清淡，多吃山楂、海带、萝卜等食物，注意休息，保持心情舒畅。
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