湿气和湿热的区别
湿热和湿气的主要区别在于症状有所不同。
首先湿气通常表现出体质乏力、身体虚弱、肌力减退、精神萎靡不振、失眠多梦等等症状。而湿热主要表现出喉咙肿痛、痰多等症状。其次湿气主要是指人体内有湿邪，且有脾肾气不足的现象，可以通过饮食和适当的运动进行调理。在饮食上要以清淡易消化为主，尽量不吃辛辣刺激易上火的食物。
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