直肠前突怎么锻炼才能缓解
直肠前突单纯的依靠锻炼，很难得到缓解或者是治愈。直肠前突一般多发于中老年女性，主要的症状就是出现粪便排出的困难是属于便秘当中的出口梗阻型的便秘。
发生了直肠前突，可以进行锻炼，比如说慢跑，游泳可以间接地提高患者的抵抗能力，保证粪便的软硬适中，避免出现大便干燥或者是腹泻等情况。另外，还可以做一做提肛的练习，加强一下肛门周围括约肌的力量。
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