预防感冒小常识
预防感冒首先要注意卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤通风，每天晚上可以用热水泡脚。其次，要做好预防感冒的措施，在去公共场所时可以佩戴口罩，可以有效预防感冒传染。当感冒患者咳嗽、打喷嚏时，口罩可以起到隔离的作用，便能够减少飞沫传播。
最后就是增强自身的抵抗力，平时要保持良好的饮食规律，可以多摄入蛋白质、维生素，能够增强身体抵抗力。同时要保持良好的作息规律，避免熬夜。并适当进行一些体育运动，增强体质。
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