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病毒性感冒怎么预防

安勇鹏
安勇鹏 副主任医师

开封市中心医院 呼吸内科

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病毒性感冒这种疾病通常会在机体免疫力低下的时候发病,所以预防病毒性感冒需要从自身着手,需要注意均衡的营养,适当的锻炼,这样有助于提高自身的免疫力。还需要注意适当的多吃一些水果,补充维生素,还需要注意保证充足的睡眠,这些也有助于预防病毒性感冒的发生。还需要注意防寒保暖,还需要注意避免过度劳累,避免淋雨等相关的情况,这些也有助于预防病毒性感冒的发生。

另外,病毒性感冒这种疾病还具有一定的传染性,所以如果周围的人感冒了,应当减少接触,还需要注意勤洗手,通过注意手卫生也有注意预防病毒性感冒的发生。

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