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怀孕吃什么坚果好

王敬华
王敬华 副主任医师

太原市第九人民医院 妇产科

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怀孕以后没有哪一种食物是最好,或者哪一种食物是最差的,包括坚果也是这样。没有哪一种坚果是最好的坚果,关键的还是要注意食品的多样化,任何一种坚果都可以吃,哪一种都有一定的营养。

所以不要偏食任何东西,包括其它的水果蔬菜或者其他食品都一样。怀孕以后要严格注意保持多样化,保持哪一种食品都尽量吃一些,不要偏食。但是一定要控制饮食总量,不要长太大的体重。监测自己的血糖等等。

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