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感冒可以运动吗

许鹏
许鹏 副主任医师

宜春市人民医院 呼吸内科

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感冒期间最好不要运动,要注意休息,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。感冒期间,如果进行剧烈的运动,会加重心脏的负担,会诱发病毒性心肌炎的发生,甚至导致猝死的发生。

感冒期间还要戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,加强营养,多进食一些优质高蛋白的食物,如牛奶,牛肉,瘦肉等。在专科医生的指导下,服用一些比较温和的中成药,抗感冒治疗,如连花清瘟胶囊,板蓝根冲剂。

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