抵抗力差容易感冒怎么办
抵抗力差容易患上感冒，首先要增强饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，比如蔬菜、水果、豆制品、奶制品、鱼肉、瘦肉等，可以增强身体抵抗力。其次要调理好作息规律，不能长期熬夜，长期睡眠不足也会导致身体抵抗力下降。
在日常生活中要多进行一些体育运动，每天的运动时间不能低于30分钟，可以跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球，运动可以增强体质，对预防感冒也有帮助。容易感冒平时也要注意个人卫生，出门时最好配佩戴口罩，能够减少感冒的传播。
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