吃什么食物能提高高密度脂蛋白
目前还没有有效的食物能够直接提高高密度脂蛋白。高密度脂蛋白胆固醇是血脂的一种成分，他有降低血管动脉硬化的作用，如果高密度脂蛋白升高，动脉硬化的发病率就会下降，所以这种成分升高，对预防心脏、脑血管的动脉硬化有好处的。
但是目前还没有食物能够提高这种高密度脂蛋白胆固醇，这种成分的提高，目前主要是采用适当运动，也就是通过有氧运动来提高这种成分，食物或者药物都没有明显提高的作用。
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