早上起来很困怎么清醒
早上起床很困也是属于失眠的一种，要缓解这种症状最重要的是要找出原因对症治疗。临床上引起失眠的原因主要考虑和长期熬夜，晚上睡眠不充足以及焦虑情绪引起的。
因此要改善这种症状，首先要调整自己的作息时间，每天不要熬夜，尽量早点睡觉，保证充足的睡眠时间。平时生活中要多去户外锻炼身体，促进机体的新陈代谢，又能提高晚上的睡眠质量。一般只要晚上睡的好那么早上起得早。
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