更年期雌激素低怎样调理
更年期出现雌性激素降低,这是一种正常的生理现象,因为随着年龄的增长,一般到50周岁左右,人体脑垂体分泌促黄体生成素以及促卵泡刺激素是减少的,所以这种情况雌激素会降低,它是一种正常的生理反应,建议平时尽量保持好心情,经常做瑜伽、游泳等有氧运动。平时注意多晒太阳,可以多进食一些豆制品,能够缓解雌激素降低的现象,保证充足的睡眠。
更年期出现雌性激素降低,这是一种正常的生理现象,因为随着年龄的增长,一般到50周岁左右,人体脑垂体分泌促黄体生成素以及促卵泡刺激素是减少的,所以这种情况雌激素会降低,它是一种正常的生理反应,建议平时尽量保持好心情,经常做瑜伽、游泳等有氧运动。平时注意多晒太阳,可以多进食一些豆制品,能够缓解雌激素降低的现象,保证充足的睡眠。