得了腰椎间盘突出症能骑自行车锻炼吗
患有腰椎间盘突出的患者，是可以适当的骑自行车锻炼的，但是不建议骑山地自行车，骑山地自行车需要长时间的弯腰容易加重病情，可以适当的骑普通自行车，但是需要注意的是不要骑的时间太长，有腰椎间盘突出的患者可以通过针灸理疗按摩的方法来进行缓解。
另外患者也可以适当的游泳，或者是散步，也是可以起到一个很好的锻炼的效果，注意的是不要做剧烈的运动，不要过度劳累就可以。
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