爬山后小腿肌肉酸痛怎么办
爬山后小腿肌肉酸痛可以通过休息、物理治疗、药物等方法治疗。
第一，休息。当出现肌肉酸痛时要注意休息，通过充分休息可以消除疲劳，缓解肌肉酸痛。
第二，物理治疗。在急性酸痛期可以对患处冷敷，以减轻炎性渗出缓解酸痛。在恢复期可以进行热敷，能够促进血液循环，加快炎症吸收。还可以对酸痛部位进行轻柔按摩，通过按摩可以放松肌肉、缓解局部痉挛，并且能够促进血液循环。
第三，药物治疗。也可以应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药等，能够起到消炎止疼的作用。
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长： 脊柱疾病，髋、膝...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长： 对肺癌、食管癌、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长： 治疗肩关节疾病、...
-
-
本溪市金山医院 骨科
擅长： 能够独立开展严重...
-
-
烟台海港医院 骨科
擅长： 对骨科四肢骨折、...
-
-
湖州市第三人民医院 骨科
擅长： 诊疗擅长和研究方...
-
-
广西壮族自治区工人医院 骨科
擅长： 擅长治疗脊椎性疾...
-
-
北京市回民医院 骨科
擅长： 老年骨关节炎的治...
公众号
头条号
手机版