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走路为什么感觉右脚很累

石建民
石建民 副主任医师

聊城市人民医院 骨科

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走路出现右脚很累可能与劳损有关。

由于长时间的站立或者受凉过度运动等因素,局部的韧带或者筋膜受到牵拉,会引起劳损性的改变,韧带的韧性下降,导致这种不舒服的感觉。

平时应该避免过度的站立,休息时可以抬高右下肢,促进静脉回流,每天用热水泡脚,适当的进行按摩,以缓解局部的肌肉痉挛,促进乳酸类物质的释放和排泄;也可以采取局部的拔罐、艾灸等进行针对性治疗。如果合并有明显的疼痛症状,还可以口服一些止痛类的药物,大部分是可以改善和缓解的。

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