用眼卫生指的是什么
用眼卫生包括用眼的时间、距离、环境、姿势、卫生等方面。用眼时间是指尽量减少看手机电视的时间和次数避免眼睛疲劳。距离是指看近距离物体时要在大于30厘米的距离,近距离用眼时,隔40分钟左右时间要放松眼睛。
用眼环境是指尽量避免在炫光下用眼,炫光会使瞳孔缩小,导致眼睛不适,让眼睛产生视疲劳。用眼姿势是尽量避免躺着看书,躺着看书眼睛和书本距离过近,左右眼距离不均衡,容易产生视疲劳。用眼卫生是尽量避免用手揉眼睛,避免发生眼部感染。
用眼卫生包括用眼的时间、距离、环境、姿势、卫生等方面。用眼时间是指尽量减少看手机电视的时间和次数避免眼睛疲劳。距离是指看近距离物体时要在大于30厘米的距离,近距离用眼时,隔40分钟左右时间要放松眼睛。
用眼环境是指尽量避免在炫光下用眼,炫光会使瞳孔缩小,导致眼睛不适,让眼睛产生视疲劳。用眼姿势是尽量避免躺着看书,躺着看书眼睛和书本距离过近,左右眼距离不均衡,容易产生视疲劳。用眼卫生是尽量避免用手揉眼睛,避免发生眼部感染。