怎么判断自己腹胀
出现腹胀的感觉就是患者自觉肚子气体比较多，感觉鼓鼓的。引起腹胀的原因有很多，最常见的就是进食了产气比较多的食物，比如萝卜，牛奶，豆类的食物。吃太多会引起腹胀的现象。平时如果自己胃肠道有疾病，也会导致腹胀的情况。比如，胃溃疡，胃肠道炎等对食物消化吸收的功能下降，就会引起腹胀，便秘等情况。
出现腹胀时要适当运动，比如散步，打太极等，有利于气体的排出。多喝水有利于促进胃肠道消化，缓解腹胀的现象。
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