拉肚子可以吃坚果类食品吗
出现拉肚子的情况，尽量不要吃坚果一类的食物，坚果中虽然富含有很多营养物质，但是坚果一类不容易被消化吸收。吃进去以后会加重拉肚子的症状。
出现拉肚子的时候要多注意休息，避免剧烈运动。注意腹部保暖，以免腹部着凉后加重拉肚子的情况，在饮食上清淡为主。多吃蔬菜水果，多喝水，以缓解身体丢失水分后出现的不适感。平时在生活中要养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，少食多餐，避免暴饮暴食等不良习惯。
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