全部导航

首页 > 语音

吃啥对骨头恢复的快

李进
李进 主治医师

临沂市人民医院 骨科

查看其他语音

00:0001:13

要使骨头恢复快,可以吃高钙的食物、富含优质蛋白的食物,还可以吃一些蔬菜水果。

含钙量比较丰富的食物,例如牛奶、豆制品、海带、芝麻酱、坚果、海鲜等。富含优质蛋白的食物,例如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、排骨等。蔬菜水果,例如菠菜、芹菜、西红柿、猕猴桃、苹果、橘子等。蔬菜水果富含丰富的维生素和多种矿物质,而且富含膳食纤维,有利于促进骨骼的恢复。

患者在平时要注意休息,避免过早负重活动,以免影响骨骼恢复,还要做好皮肤的清洁卫生、注意多喝水,按时翻身拍背,防止长期卧床,引起压疮、坠积性肺炎等并发症的发生。

相关医生 更多»
卢祺

卢祺 住院医师

广东三九脑科医院 骨科

擅长: 熟练掌握骨科常见...

姚伟涛

姚伟涛 主任医师

河南省肿瘤医院 骨与软组织科

擅长: 擅长从事骨与软组...

王家强

王家强 副主任医师

河南省肿瘤医院 骨与软组织科

擅长: 擅长四肢骨与软组...

姚晖

姚晖 主治医师

中国中医科学院眼科医院 骨科

擅长: 治疗颈椎病、腰椎...

喻刚

喻刚 主治医师

遂宁市中医院 骨科

擅长: 擅长撞长肩、肘、...

霍传江

霍传江 主任医师

哈尔滨市中医院 骨科

擅长: 骨关节病变

刘旭臣

刘旭臣 主治医师

广东三九脑科医院 骨科

擅长: 擅长脊柱外伤及脊...

张如明

张如明 主任医师

复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科

擅长: 复杂骨、软组织肿...

相关文章
手臂骨头酸痛

手臂骨头酸痛

手臂骨头酸痛如果没有受到外伤,一般考虑随着年龄增加、身体退变容易受到劳累或者风寒... 详细»

腿脚有多少块骨头和骨头的作用

腿脚有多少块骨头和骨头的作用

人体腿骨和脚骨共有60块,腿骨有8块,脚骨有52块,腿部8块:股骨、髌骨、胫骨、... 详细»

骨头偶尔痛

骨头偶尔痛

骨头偶尔痛常见于以下两种情况:第一种为骨组织肿物在侵犯骨膜后会出现疼痛,可以进行... 详细»

浮髌试验
浮髌试验

浮髌试验主要用于检查患者膝关节有无积液,如试验呈阳性,则表示有中... 更多»

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是反映骨骼强度的主要指标,... 更多»

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维生素D2及维生素D3。维... 更多»

耳部影像学检查
耳部影像学检查

耳部影像学检查项目包括有检查耳部X线检查、耳部CT、耳部MRI。... 更多»

霍夫曼征
霍夫曼征

霍夫曼征(hoffmann's sign)属于病理性神经反射之一... 更多»

身高测试
身高测试

身高测试是测试人体身高,与体重测试相配合,评定人体的身体匀称度,... 更多»

李进
李进 主治医师

临沂市人民医院 骨科

擅长:外科执业医师,骨科主治医师,急诊科坐诊医师。擅长普外科,骨科,急诊科的常见疾病诊断。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

骨头治疗股骨头

孙淑建
孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院

答:股骨头的治疗可以根据股骨头实际的疾病,以及实际的临床症状进行治疗。例如髋关节滑膜...

骨头突出 A:骨头突出很可能是出现了骨质增生或是无肿瘤疾病,也可能是出现了其他的骨质....

骨头痛 A:骨头痛可能是由于过度劳累引起的,还可能是骨性关节炎导致的。 骨头痛通....

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 国药集团新疆制药...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 云南省陇川县章凤...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 湖南康都制药有限...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 山东鲁抗医药集团...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 沈阳新马药业有限...

功效主治: