21岁男如何矫正O型腿
O型腿是由于维生素D缺乏、营养不良等原因造成,如果症状不重,可以用绑腿纠正。现在用得最多的是军用背包的帆布肩带、自家皮包肩带、帆布皮带、没有弹性的布带等,能够绑紧、没有弹性的最好,见效也最快,一般半年可以完全纠正。同时配合通过运动锻炼来纠正或弥补,如踢腿运动,采用小腿外踢法;或夹腿运动,双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松,然后重复平时走路,注意姿势。
O型腿是由于维生素D缺乏、营养不良等原因造成,如果症状不重,可以用绑腿纠正。现在用得最多的是军用背包的帆布肩带、自家皮包肩带、帆布皮带、没有弹性的布带等,能够绑紧、没有弹性的最好,见效也最快,一般半年可以完全纠正。同时配合通过运动锻炼来纠正或弥补,如踢腿运动,采用小腿外踢法;或夹腿运动,双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松,然后重复平时走路,注意姿势。