散光吃什么东西恢复快
散光平时要多吃一些富含维生素的食物，比如油麦菜、菠菜、油菜、蓝莓、猕猴桃、苹果、香蕉等，这些蔬菜水果对于散光恢复都是不错的。也可以多吃些含有蛋白质的食物，比如黑豆、鱼、牛奶、鸡蛋等等。或者是吃一些坚果，比如杏仁、核桃仁、花生粒等，这些食物都含有氨基酸和不饱和脂肪酸，有利于散光的恢复。
平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，太咸或者是太甜的东西也不要吃，发物或者是腌制食品也要少吃，这类食物对于散光恢复没有太大的好处。
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