易疲劳是肾阴虚还是阳虚
容易疲劳属于肾阳虚。有的人可能还会伴有畏寒怕冷、神疲乏力、腰酸背痛等症状。每个人的体质不同，所以，生病之后表现出来的症状，也是有区别的。
出现肾虚的情况，首先要保证充足的休息时间，不要长时间的熬夜，也不要过度的劳累，性生活要节制，而且不要吸烟喝酒。饮食上吃具有补肾作用的食物辅助调理，包括黑米、黑豆、黑木耳、桑葚、山药、牛肉、羊肉、枸杞、海参、紫菜等，养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复。如果症状比较严重，可以遵医嘱使用药物调理。
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