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早上起床脖子一侧疼怎么缓解

石建民
石建民 副主任医师

聊城市人民医院 骨科

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早上起床后脖子一侧疼痛,应该考虑存在落枕的情况,首先应该避免颈部活动,多注意休息,以减少对局部的肌肉筋膜的牵拉。可以热水袋或者热毛巾敷一敷,可以缓解肌肉痉挛,改善血液循环。

如果疼痛的比较剧烈,也可以进行局部的拔罐或者推拿按摩,以缓解局部肌肉的痉挛,改善血液循环,外用消炎止痛贴或者活血止痛膏。如果疼痛仍然比较严重,可以在专业医生的指导下口服非甾体的止痛药。如布洛芬缓释胶囊,双氯芬酸钠肠溶片,过几天症状会逐渐的改善和缓解。

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石建民 副主任医师

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