跳绳脚背肿了且疼怎么办
跳绳出现脚背部肿胀伴有疼痛的情况,可能是由于过度的运动引起了局部软组织的损伤,首先应该多注意休息,近期不要再进行剧烈的体力活动,防止疼痛,继续加重。
休息时可以抬高下肢,以促进静脉的回流,并且进行局部的冷敷及消除肿胀,如果肿痛比较剧烈,也可以在专业医生的指导下口服三七伤药片,云南白药等药物进行治疗。在恢复期可以适当的进行热敷及改善血液循环,促进损伤组织的修复,大部分的恢复需要两周左右。
跳绳出现脚背部肿胀伴有疼痛的情况,可能是由于过度的运动引起了局部软组织的损伤,首先应该多注意休息,近期不要再进行剧烈的体力活动,防止疼痛,继续加重。
休息时可以抬高下肢,以促进静脉的回流,并且进行局部的冷敷及消除肿胀,如果肿痛比较剧烈,也可以在专业医生的指导下口服三七伤药片,云南白药等药物进行治疗。在恢复期可以适当的进行热敷及改善血液循环,促进损伤组织的修复,大部分的恢复需要两周左右。
聊城市人民医院 骨科
功效主治:本品具有祛风除湿,消肿止痛功效。用于风湿...
功效主治:
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