满月腰疼还能养回来吗
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史俊 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 骨外科
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满月腰疼可以养回来。
可能是坐月子期间着凉，或者是一个姿势喂奶时间过长，造成的腰部肌肉劳损或腰背肌筋膜炎，这种情况通过静养慢慢的还可以好。
注意腰部的保暖，可以用暖水袋热敷，同时做推拿按摩或红外线理疗，喂奶的时候尽量变换姿势，不能够固定一个姿势过长，晚上睡觉的时候注意腰部保暖，避免受凉着风。在床上的时候可以做做腰背肌的锻炼，可以防止腰疼的发生。
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