平板支撑手臂酸怎么办
平板支撑出现手臂酸的现象，首先需要考虑到是否是姿势不对，动作做的不到位，导致发力位置错误而引起。如果是这种原因引起的，那么需要及时调整姿势，在专业运动教练或者专业医生的指导下，正确的掌握动作要领，就可以缓解这种症状。
其次，考虑是由于上肢力量弱，肩部力量太薄弱所致。这种情况的话，需要调整运动量和运动强度，并且同时加强上肢锻炼。
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